ŞİFALI BİTKİLER, DOĞAL SAĞLIK,CİLT BAKIMI, SAÇ BAKIMI, HERBALİSTLER, ALTERNATİFTIP, BİTKİ UZMANI, EVDE SAÇ BAKIMI, DOĞAL SAÇ BAKIMI, EVDE CİLT BAKIMI, DOĞAL CİLT BAKIM TARİFLER, SAĞLIK,GÜZELLİK, MAKYAJ, KADIN,MODA,AKSESUAR EV VE DEKORASYON, DİYET, YEMEK TARİFLERİ

YASAL UYARI : BURADA YER ALAN YAZILAR TAMAMEN TAVSİYE AMAÇLI OLUP TEDAVİ AMACI GÜTMEZ. SAĞLIK SORUNLARINIZ İÇİN MUTLAKA BİR HEKİME BAŞVURMANIZ GEREKMEKTEDİR. !
Doğadan Şifaya

Son Yazılarım

Kategorilerim

Bitki Market

Doğadan Şifaya

Saç Ekimi

Şifalı Bitkiler

Doğal Sağlık ve Güzellik

Doğadan Gelen Şifa

Bitki Derman

Arkadaşlarım

Bağlantılarım




MOR LAHANA SALATASI

Pratik  ve lezzetli bir salata yapmak isteyen okurlarımız için, çok vitaminli ve besleyici bir salata tarifimiz var. Mor lahana salatası. Üstelik salatamız, Kalsiyum ve C vitamini aşısından oldukça zengin.
MALZEMELER :
* 1/2  mor lahana,
*3 yemek kaşığı üzüm sirkesi,
*1 tatlı kaşığı tuz,
*1 adet limonun suyu,
*1 kase yoğurt,
*1 diş sarımsak,
* 1/4  demet dereotu,
YAPILIŞI :  Mor lahanayı yıkayıp incecik doğrayın.Orta derinlikte bir kaba lahanaları alın.
Üzerine sirke, limon suyu ve tuzu ekleyin.Elinize mutfak eldiveni ya da temiz bir poşet geçirin.Lahana yumuşayana ve diğer malzemelerle özleşene kadar yoğurun.Salata kasesine lahanayı alın.Sarımsağı rendeleyip yoğurtla karıştırın.Lahananın üzerinde gezdirin.Dereotunu incecik doğrayıp salatanın üzerine serpin. Bekletmeden servis yapmaya gayret gösterin.
YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalıcı Bağlantı Yorum (0)

EŞYALARINIZA İKİNCİ BAHAR

6/11/2009 · Kategori: DEKORASYON

Eşyalarınızın eskidiğini düşünüp, armaya kalkışmayın sakın. Bu eşyalar üzerinde, ufak değişiklikler yaparak, farklı bir görünümü ve yepyeni eşyalar elde etmeniz mümkün.
Koltuğunuzun renginden ve kumaşından sıkıldıysanız, kumaşını değiştirebilir ve yepyeni bir hale getirebilirsiniz. Maliyeti oldukça düşük olan bu uygulamayı yaptırmak istemiyorsanız kolay yöntemlerle kendiniz de yapabilirsiniz.
ESKİ DOLAPLAR  VE RAFLAR : Eski halleriyle bir dolap ve raftan oluşan iki parçalı kombini birleştirip büfe olarak kullanabilirsiniz.  Arka kısmını duvar kağıdıyla kaplayın. Bu kombinasyon, oldukça şık olacak.
ESKİ İSKEMLE :  Eski iskemlenizi atmak yerine, boyamak çok daha iyi bir fikir olacaktır. Beyaz lake boyattığınız iskemle yepyeni ve harika bir görünüme kavuştu.
ESKİMİZ GARDROP :  Bir gardırobu süslemenin en basit yolu renkli yapışkanlı çıkartmaları kullanmak. Çiçek desenli çıkartmaları gardrobun perdesine yapıştırın ve sabit kalması için kenarlarından zımbalayın.
ESKİ MASALAR :  Beyaz lake masayı biraz hareketlendirmek adına, siyah- beyaz damask desenli kadife duvar kağıdını, masanın yan ölçüsü ebadında kesin ve masaya yapıştırın. Sade ve klasik çizgideki masa bir anda bambaşka bir masa haline dönüşecektir.
ESKİYEN LAMBALAR : Lambalarınıza uygun bir kaç adet şapka alın. Bu şapkaların üzerini, damask desenli duvar kağıdı ile kaplayın.
YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalıcı Bağlantı Yorum (0)

LİFLİ BESİNLERİN FAYDALARI

25/10/2009 · Kategori: SAĞLIK

Poaslı besinler, bizlere,  vücudumuzun lif ihtiyacını karşılamakta yardımcı olur. Lifler, aslında, bir besin öğesi değilkdir ve, vitamin, mineral veya kalori sağlamazlar. ama, vücudumuz için oldukça gereklidirler.  Liflerin, faydalarına, kısaca göz atacak olursak,
* Kilo vermeye yardımcıdır.
* Kan şekeri kontrolünde olumlu etki yapar.
* Kansere karşı koruyucudur.
* Kolesterolü düşürücü beslenme planında önemli bir yeri vardır.
Bu sebeplerden dolayı, lifli besinlere, beslenme alışkanlığımızda, mutlaka yer vermek gerekir. Bunun için de;
* Kabuklu yenebilen meyvelerin kabuklarını soymayın.
* Yoğurdun veya cacığın içine kepek ekleyin.
* Çorbalarınıza kepek ilave edin.
* Rafine edilmemiş tahılları seçin.
* Yemeklerde beyaz pirinç yerine kabuklu pirinç veya bulgur tercih edin.
* Haftada 1-2 gün mutlaka kuru baklagil yemeye özen gösterin.
* Kuru baklagilleri yemek olarak yapmak zor geliyorsa, haşlanmış mercimek veya nohut veya fasulyeyi salatalarınıza ekleyebilirsiniz.
Bu sayede, vücudun ihtiyacı olan lifi rahatlıkla karşılayabilirsiniz.
YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalıcı Bağlantı Yorum (0)

ŞİMDİ KEMER ZAMANI

23/10/2009 · Kategori: MODA

Evet hanımlar, şimdi kemer zamanı, eğer elinizde kemer var ise, onları değerlendirin. Şıklığınıza şıklık katın. Eğer, kemeriniz yok ise, kendinize çeşitli ebatlarda bir kaç kemer alın.
Kemer, sadece pantolon için, değil,  tüm kıyafetleriniz için, ideal bir aksesuar. Ama kemer seçimlerinin şıklığı pekiştireceği gibi mahvedebileceğini de hatırlatmak da fayda var.
* Bu sezon da hala “in” olan kalın kemerler, kum saati vücut yapısında bayanlar için daha ideal bir aksesuar.
* Uzun elbiseler, tişörtler, kalem etekler ve tuniklerle kullanıldığında sıradan bir kıyafeti bile bambaşka bir havaya sokabiliyor. Ancak eğer beliniz o kadar da ince değilse, bu kez ince kemerler imdadınıza yetişiyor.
* Bu sezon hırkadan elbiseye, kazaktan paltoya kadar her türlü giyim stilinde kemerler aksesuar olarak harikalar yaratıyor. Özellikle üst üste giyindiğinizde, son katınızı aksesuar olarak ince bir kemerle bitirdiğinizde feminen kıvrımlarınız tekrar ön plana çıkacak.
Kemerleri, bir de paltolarınızın üzerinde deneyin. Ayrı bir havası ve şıklığı olacak... 
YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalıcı Bağlantı Yorum (0)

HANGİ SPORLA KAÇ KALORİ YAKILIR

16/10/2009 · Kategori: SAĞLIK

Spor, zinde sağlıklı ve formda kalmanın  bir numaralı  altın anahtarıdır.  Spor yapmak isteyen okurlarımız için, hangi spoor dalının, ne kadar kalori yaktığını araştırdık. İşte sonuçlar...
* Tenis 6-8 kaloriBisiklet 5-11 kalori,
* Kayak 11-19 kalori
* Futbol 8-9 kalori,
* Koşu 9-11 kalori,
* Yüzme 10-12 kalori,
* Basketbol 6-10 kalori,
* Buz pateni 5-7 kalori,
* Jimnastik 5-10 kalori,
* Masa tenisi 3-5 kalori,
* Dağcılık 11-13 kalori,
* Yelken 3-6 kalori,
* Aletli Jimnastik 6-12 kalori,
Yukarıda belirtilen kalori miktarları, dakika bazında hesaplanmıştır.
YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalıcı Bağlantı Yorum (0)

RÖFLE YAPTIRMANIN PÜF NOKTALARI NELERDİR

15/10/2009 · Kategori: EVDE SAÇ BAKIMI

Röfle, saçlarınıza parlaklık ve ışıltı kazandırmak için, ideal bir seçimdir. ama, röfle yaptırırken, dikat etmek gereken bazı püf noktalar vardır.  Bu sayede, doğru bir şekilde röfle yaptırmanız mümkün olabilir.
* Röfle yaptıracağınız kuaförü özenle seçin. Bu konuda daha önce röfle yaptırmış arkadaşlarınızdan tavsiyeler alabilirsiniz.
* Koyu kumral, kahve rengi, kestane rengi saçlara sahipseniz altın ve ya ince kızıl çizgilerle röfle yaptırın.
* Düzenli olarak saç kremiyle ya da doğal bakım kürleriyle, saçlarınızı nemlendirin. Böylece boyanın saçta oluşturabileceği kimyasal zararları  engelleyebilirsiniz.
* Röfleleri birbirine çok yakın yaptırmayın.
* Yüzünüze ışıltı katmak için perçem ve kaküllerinize ince çizgilerle röfle yaptırın.
* Röfleye en uygun saç kesimi, omuzların üstüne gelecek şekilde kesilmiş saçlardır.
* Saçlarınızın daha hacimli görünmesini sağlamak için, röflelerinizi, saç kesiminin kıvrımları boyunca ya da, doğal kıvırcık dalgaların üzerine yaptırın.
YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalıcı Bağlantı Yorum (0)

SEBZELİ PONPON BÖREĞİ

Sizlere çok lezzetli ve pratik bir börek tarifi vermek istiyorum. Üstelik, çocuklarınıza sebzeyi yeddirmenin ve sevdirmenin en lezzetli yolu.
MALZEMELER :
* 5 adet milföy hamuru,
* 1 adet kabak,
* 1 adet havuç,
* 1 kahve fincanı kaşar peynir,
* Tuz,
YAPILIŞI : Milföy hamurlarını çözülmesi için tezgahın üzerine çıkarın.Kabak ve havucun kabuklarını soyup rendeleyin.Teflon tavaya önce havuçları ekleyip biraz kavurun.
Havuçların rengi sararınca kabakları ekleyip, kavurmaya devam edin.Kabaklar suyunu çekince, tuzu ekleyip karıştırın.Harcı ocaktan alıp soğumaya bırakın.Küçük kek kalıplarını yağlayın.
Milföy hamurlarının uç kısmı yukarı gelecek şekilde kek kalıbının içine serin.İçlerine sebzeli harcı eşit oranda paylaştırın. Önceden ısıtılmış 180 derecede fırında kızarana kadar pişirin.
Kek kalıbından çıkarıp sıcak olarak servis yapın. Bu rarifi, isterdeniz peynirli olarak da yapabilirsiniz.
YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalıcı Bağlantı Yorum (0)

MUTLU AYAKLAR ŞİRİN ÇORAPLAR

4/10/2009 · Kategori: MODA

Hiç aklınıza geldimi? Güzelliğin ve şıklığın gizli bir mimarı var. Çoraplar... evet Çoraplar... Son dönemlerde, o kadar şık ve şirin çoraplar üretilmeye başlandı ki, adeta şıklığın tamalayıcısı oldular.  Peki, bu şirin çorapları neyle giymek gerekir.?
* Son dönemlerin gözdesi, tayt çorapları, uzun tunikler ile kombinleyebilirsiniz. Spor bir görünüm yaratmak istiyorsanız;  babetlerle birlikte rahatlıkla giyebilirsiniz.   Üst kıyafetiniz saten gibi parlak kumaşlardan yapılmışsa ince topuklu ayakkabılar giyebilirsiniz.
* Kumaş pantolonlarınızın altına, desenli pantolon çorapları giyebilirsiniz. Diz altına denk gelen bu çorapları, kalem eteklerle birlikte de kullanabilirsiniz. Çorabın renk seçiminde dikkat etmeniz gereken nokta ise, ayakkabınız ve üst kıyafetinizle uyumlu olması gerektiğidir.
* Spor giyinmeyi seviyor ve eğlenceli çoraplardan hoşlanıyorsanız, çeşitli desen ve motiflerle bezenmiş renkli çoraplar tam size göre. Spor ayakkabının içinden çorabın görünmesi hoş değildir. Ancak ,bunun da çözümü vardır. Bilekte biten soket çorapları spor ayakkabılarınızın içine rahatlıkla giyebilirsiniz.
* Babetleri seviyorsanız, babetler için, özel üretilmiş olan babet çoraplarını, rahatlıkla kullanabilirsiniz.
* Bacaklarınızı olduğundan daha ince ve uzun göstermek istiyorsanız, siyah opak çoraplar en büyük yardımcınız olacaktır. Özellikle ayakkabınız ile aynı tonda giydiğiniz opak çoraplar bütünlük sağlayacaktır.
* Beliniz ya da kalçanız istediğiniz incelikte değilse, korseli külotlu çorapları tercih edebilirsiniz.
Seçeceğiniz farklı tarzda ve renkteki çoraplarla, hem kendinizi hem de ayaklarınızı mutlu edebilirsiniz. Önümüzdeki mevsim itibariyle, çoraplara sık sık ihtiyaç duyacaksınız. Tarzınıza uygun bir çorap mutkala bulacaksınız.
YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalıcı Bağlantı Yorum (0)

THALASSO TERAPİ NEDİR ? NASIL YAPILIR?

1/10/2009 · Kategori: SAĞLIK

Son dönemlerde, oldukça moda olan ve sıklıkla duyduğumuz thalasso terapinin, anlamı, deniz suyu ile tedavidir. Eski Roma döneminde kullanılmakta olan bu teknik, günümüzde, yeniden uygulanmaya başlanmış ve hem psikolojik, hem de bedensel yaralar üzerinde, başarılı sonuçlar vermiştir. 
İçeriği, ısıtılmış deniz suyu, çamur, yosun, tuz gibi maddelerden oluşmaktadır. Vücuttaki toksinleri atmak için kullanılan, deniz çamurunun içinde bitki özlerinde, vitamin ve mineraller bulunur. Toksinlerden temizlenen hücreler oksijen almaya başlar ve beslenirler.
Ortalama 37 derece olarak ısıtılan deniz suyu, solunum yoluyla iyot alınmasına olanak tanır. Thalasso terapi, kendi içinde birçok uygulamayı barındırır. En yaygın olanı, deniz yosununun vücuda bandajlama yoluyla yedirilmesidir.
Thalasso terapi yaptırmadan önce, dikkat edilmesi gereken detaylar vardır. Mutlaka deniz suyu kullanılmalıdır. En ideal merkez, denize yakın yerde olanlardır. Kesinlikle uzman kişiler tarafından yapılmalıdır.
Hijyen koşulları göz önüne alınmalı, kullanılan malzemelerin temizliğine dikkat edilmelidir. Çeşitli sorunların giderilmesi için kullanılan bu tedavinin, en sık uygulandığı kısımlar, selülit tedavisi, toksin atma, sinir ve dolaşım sistemini düzenlenmesidir. Ayrıca romatizma ağrıları, anti-stres, doğum öncesi ve sonrası çatlaklar konusunda da uygulanabilecek bir bakım ve tedavi yöntemidir. Ortalama 9 ve 12 günlük kürler halinde yapıldığında, gözle görülür bir başarı elde edilebilir. 7 günden önce tedaviyi bırakmamak gerekir.
YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalıcı Bağlantı Yorum (0)

KREMALI MİLFÖY

Değişik bir lezzete ne desiniz. Tüm ailenişn çok beğeneceği kremelı milföy tatlımızı denemelisini o halde.
MALZEMELER :
*4 adet milföy hamuru,
*1 su bardağı süt,
*2 yemek kaşığı un,
*3 yemek kaşığı toz şeker,
*4 yemek kaşığı labne peynir,
*1 adet elma,
*1 adet muz,
HAZIRLANIŞI : Milföy hamurunu dört eşit kareye bölün. Fırın tepsisine yerleştirip üzerini kızarana kadar pişirin. Kremasını hazırlamak için süt, şeker ve unu tencerede karıştırın. Orta dereceli ateşte koyu bir kıvam alana dek karıştırın. Kremayı ocaktan almadan önce peyniri ekleyip karıştırın. Elma ve muzun kabuklarını soyup dilimleyin.Pişen milföy hamurlarını servis tabağına alın. Hazırladığınız kremayı sıkma torbasına doldurun.Milföy hamurlarının üzerine kremayı sıkıp süsleyin.Üzerine elma ve muz dilimlerini dizin. Sıcak olarak servis yapın.
YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalıcı Bağlantı Yorum (0)

« Önceki :: Sonraki »