Ömer Osman Korkmaz, İbni Sinadan Sonra, en iyi tanınan lokma hekim olacağım diyor. İnsalığın faydalabaileceği ve bu sayede şifa bulabileceğini, söylediği, pewk çok bitkisel tarif ve sağlıklı önerilerde bulunuyor.
VÜCUT EZİKLERİ VE MORLUKLAR İÇİN ;
GEREKLİ MALZEMELER:
* 1 adet soğan,
* tuz,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : %50-50 tuz ve soğanı, havanda dövün. Ezik yere sarın. Sabaha kadar bekletin.
Ömer Osman Korkmazın, yapmış olduğu açıklamar ve vermiş olduğu bitkisel kürlerden yapmış olduğumuz derlemenin, sizler için, faydalı olacağını umuyoruz.
Unutkanlık için, ne yemeli, ne içmeli?
UNUTKANLIK İÇİN : Üzüm çekirdeiğ, yumurta kabuğu, kuşiburnu, maydonoz, domates, elma, soğan, sarımsak, elma sirkesi, eşek sütü, omaea 3 içeren tüm besiler, çok fayda sağlar.
Pek çok kişinin ortak sorunu olan araba tutmasına, pratik fakat etkili bir çözüm önerisi;
ARABA TUTMASI İÇİN : 1 adet kuru fasulye çiğ olarak yutulursa, araç tutmaz.
Sürekli bulantı sorunu yaşayan kişiler için, pratik bir öneride bulundu.
BULANTI : ÖZellikle safra kesesi hastalıklarından kaynaklı bulantılara 3 kaşık insan sütü içmek, çok fayda sağlar.
EŞEK SÜTÜNÜN FAYDALARI :
* Astım Bronşit için çok faydalıdır.
* Anne sütüne en yakın süttür.
* Siroz için faydalıdır.
* Zehirlenmelerde faydalıdır. Eğer beyin ölümü gerçekleşmemiş ise hayata dönmeyi sağlar.
* Balgam söktürür.
* Ateşli çocuklarda ateş düşürür.
* Kansere karşı koruyucudur.
* Kemoterapi hastaları için fayda sağlar.
* Tansiyon ve böbrek hastaları, himalaya tuzu kullanmalıdır. Eğer, himalaya tuzu bulamazsanız, Çankırı tuzu kullanabilirsiniz.
Ömer Osman Korkmaz, ayvanın pek çok faydası olduğunu söyledi ve ayvayı, közlenmiş olarak tüketmek gerektiğini anlattı.
KÖZLENMİŞ AYVA: Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Hamişl kadınlar, ayva tyerse, bebekleri çok güzel olur ve gamzeli olru. Ayva çiğ yendiği zaman, hazımsızlık yapacağından, pişmiş olarak yenilmelidir.
KEMOTERAPİ HASTALARI İÇİN : Kemoterapi alan hastalar için eşek sütü çok fayda sağlar.
Ömer OIsman Korkmaz, pek çok anne babanın sorunu olan, çocuklardaki iştahszılık sorununa, doğal bir öneri getirdi ve çeşitli önerilerde bulundu.
ÇOCUKLARIN İŞTAHINI AÇMAK İÇİN ZENCEFİL KÜRÜ : Taze zencefili rendeleyin. 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefili, ılık suyun içerisine koyun, 1 tatlı kaşığı bal ekleyin. Her gün bu karışımı çocuklarınıza içirin.
Ayrıca;
* Çocuklara tam buğday ekmeği yedirin.
* Günde 2 defa kuşburnu çayı içirin.
* Kabak çekirdeği yedirin.
* Hergün yumurta yedirin
Bütün çocuklara fayda sağlar. Küçük bebeklere, mamalarının içerisine, çok az miktarlarda katılarak verilir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Balgamı öksürüğü keser.
ELMA SİRKESİNİN ŞİFA VERDİĞİ HASTALIKLAR ;
HEPATİT B: Hepatit B hastaları, soğan sarımsak ve elma sirkesini mutlaka kullanmalıdırlar.
SEDEF HASTALIĞI : Sedef hataları, Günde 1 tatlı kaşığı ardıç katranı yağı, içmelidir. Siyah üzüm pekmezi mutlaka tüketilmelidir.Ömer Osman Korkmaz, pek çok kişinin merak ettiği ve sedef hastalığına fayda sağlayan sabunun adını da açıkladı. Bu sabunun adı KOZA... Koza sabunu ile yıkanın.
ŞEKER HASTALIĞI : Normla şekeri, hayatınızdan çıkarın. Bal kullanın. Akşam yemeğini, kesinlikle azaltın. Kalbi çok yorduğu için, pek çok hastalığa neden olur.
YUMURTALIK KİSTLERİ İÇİN : Yumurtalık kistini en çok yapan sebze, maruldur. Marulu yemeden önce, mutlaka sirkeli suda bekletin. Günlük elma sirkesi kullanmak da, kist oluşumunu engeller ve var olan küçük kistleri yok eder.
KOLESTEROL İÇİN : Soğan, sarımsak ve elma sirkesini, kesinlikle hayatınızdan çıkarmayın. Bu üçlü kolesterolünüzü düzenler ve sağlıklı bir hayat sürmenizi sağlar. Günde 3-4 adet zeytin çekirdeği yutun. Sabah akşam tok karnına, 1-2 tatlı kaşığı elma sirkesi 1 bardak ılık suyun içerisine karıştırın ve için. Elma sirkesi, aynı zamanda, karaciğer yağlanması için de çok faydalıdır.

Saçların beyazlaması, günün birinde, herkesin karşılaşacağı bir durum. Ama, bazı insalar, maalesef, bu süsreç ile, daha erken dönemlerde tanışmak zorunda kalıyorlar. Saç ağarması problemi için, etkili ve doğal bir çözüm önerisi sunmak istiyoruz.
GEREKLİ MALZEMELER :
*1 adet soğan,
* 2 diş sarımsak,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Soğan ve sarımsakları, blendardan geçirip saçlarınıza sürün.
40 dakika bekletip, saçlarnızı, şampuan ve bol ılık su ile temizleyin. Haftada 1 defa uygulamak yeterlidir. 

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KUVVETLENDİRMEK İÇİN ;  Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek, pek çok hastalığı önceden önlemek ve var olan hastalıklarınızın pek çocuğundan kolayca kurtulmak için gereklidir.  Ömer Osman Korkmaz'ın önerisi ile bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için yapılması gerekenler;
* Her gün mutlaka 2 diş sarmısak yiyin.
* Mutlaka bal tüketin. Bal alırken, kaliteli balı alın. Şeker içeren ablı tercih etmeyin.
*Her gün 2 adet közlenmiş soğan yiyin. Soğanları bir borcamın içine koyun. Kabukları ile birlikte közleyin. Közlerken çıkan sarı suyunu da mutlaka tüketin. Her derde devadır.
* Beyaz şeker yerine, esmer şekeri tercih edin.
*Siyah üzüm şurubu ya da pekmezini, evlerinizden eksik etmeyin.
* Her gün 1 su bardağı suyun içerisine, 2 tatlı kaşığı elma sirkesi karıştırıp, için.
*Normal tuzu hayatınızdan çıkarın. Himalaya tuzu kullanmaya başlayın. Yanlız burada mutlaka uyulması gereken kural, himalaya tuzunun kaynatılmamasıdır.
* Her gün mutlaka, 2-3 adet kabuklu elma yiyin. İlkini, sabah kalktığınızda aç karnına tüketin
KADIN VE ERKEKLERDEKİ SAÇ DÖKÜLMELERİ İÇİN;
* 1 kaşık yılan yağı
* 2 kaşık zeytinyağı
* 1 kaşık hint yağı
* 5 diş sarımsak
Sarımsağı ezin ve diğer malzemelerle karıştırın. Temiz saç diplerine masaj yaparak uygulayın. Sarın ve bir gece bu şekilde bırakın. Bu kür saçlarınızın dökülmesine karşı faydalı olacaktır. Bu kürü haftada 1 gün uygulayın.
*ayrıca haftada bir gün saçlarınızı yıkadıktan sonra 1 kova suya 1 çay bardağı elma sirkesi ilave edip durularsanız bu da saçlar için oldukça faydalı olacaktır.
 ÇİLLER İÇİN KESİN ÇÖZÜM :
Çiller için, Prednol Pomat (Sarı Renkli Olanı) çok fayda sağlar. Bu pomat, her gün düzenli olarak, mercimek tanesi büyüklüğünde, çillerin üzerine, masaj yaparak uygulanır. 1 ay boyunca yapılacak bu uygulamadan sonra, yüzünüzde, çilden eser kalmaz.
CİLT GÜZELLİĞİ İÇİN SALATALIK SUYU:
GEREKLİ MAZEMELER;
* 1 kg salatalık
* 2 litre su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Salatalıkları, kabuklarıyla birlikte, kuşbaşı doğrayıp, suyun içerisine atın ve 15-20 dak kaynatın. Soğuduktan sonra, günde 2-3 bardak için.
ÇOCUKLARDAKİ ATEŞİ DÜŞÜRMEK İÇİN:  Çocuklarda en sık yaşanılan problemlerden birisi olan ateş yüksekliğidir. Evde uygulayacağınız, bazı pratik uygulamalar ile, çocuğunuzun ateşini, düşürebilirsiniz. 
Öncelikli yapılması gereken, çocuğu mutlaka ilgili uzman hekime götürmektir. Ardından evde yapacağınız bazı uygulamalarla, çocuğun ateşini düşürebilirsiniz.
* Çocuğunuza, ılık bir duş aldırın.
* Ateş düşürmek için, annelerin, sıklıkla kullanmış olduğu sirke ile kompres çok işe yaramaz. Bunun yerine, 1 batdak suyun içersine, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi karıştırılıp, çocuğunuza içirin. Ateşinin daha kolay düştüğünü göreceksiniz.
KABIZLIK İÇİN ; Ömer Osman Korkmaz'ın kabızlık için bitkisel önerisi ;
* Günde 1 defa, 1 su bardağı suyun içerisine, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, karıştırılak, içilmelidir.
* Her yemekten 30 dak. önce, 1 yemek kaşığı saf zeytin yağı içilmelidir. Günde 3 defa uygulanmalıdır.
BÖBREK HASTALIKLARI İÇİN ;  Ömer Osman Korkmaz'ın öncelikli önerisi, normal tuzun bırakılıp, himalaya tuzunun kullanılmaya başlamasıdır.
Dğiğer faydalı önerimiz ise; salatalık suyu.
GEREKLİ MAZEMELER;
* 1 kg salatalığı kabuğuyla birlikte kuşbaşı şeklinde doğrayın ve
* 2 litre suy,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Salatalıkları, kabuklarıyla birlikte, kuşbaşı doğrayıp, suyun içerisine atın ve 15-20 dak kaynatın. Soğuduktan sonra, günde 2-3 bardak için.  Bu kür uygulanırken, bol miktarda yoğurt yemek de fayda sağlar.
İSHAL İÇİN BİTKİSEL TEDAVİ ; Ömer Osman Korkmaz'ın ishal için bitkisel önerisi;
GEREKLİ MALZEMELER:
*2 yemek kaşığı elma sirkesi,
* 1 çay kaşığı karbonat (yemek sodası),
*1 bardak su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Karbonat ve sirkeyi, suyun içine koyup, karıştırın. Günde 2 defa için. İshal geçinceye kadar uygulamaya devam edin.

Gün geçmiyor ki yeni bir icad çıkmasın. Bu yazımızda anlatacağımız icadımız, makyaj yapmayı seven hanımlar için, çok faydalı bir icad. Çek yapıştır göz farları....
Far kullanırken, farklı renkleri karıştırmak, epey bir marifet isteyen bir iş. Bu makyajı en kolay şekilde yapabilemenizi sağlayacak olan çek yapıştır farlar, tek bir hamlede, profesyonel, göz makyajı yapmanızı sağlayacak. Tek yapmanız gereken, bantı açıp göz kapağınızın üzerine yerleştirmeniz ve yavaş yavaş çekmek. Sonra bir bakmışsınız muhteşem sonuç karşınızda. Sanki usta bir makyaj uzmanı evinizde.Bu ürün, şimdilik Ülkemizde bulunmuyor. Ama, en kısa zamanda, Türk hanımların kullanımına sunulacağından hiç şüphemiz yok.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRMAK İÇİN;
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 bardak  kaynar su,
*1 tatlı kaşığı keten tohumu yağı,
*1 tatlı kaşığı çörekotu yağı,
*1 damla acıbadem yağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemeleri karıştırın.Günde 1 bardak için.
Ömer Osman Korkmaz’ın diğer önerileri ise; Günde 2 adet kzölenmiş sğan yenilmesi ve tam buğday ekmeği tüketilmesi.
SİGARA BIRAKTIRAN KEKİK KÜRÜ :  Kürümüzde kullanılan Karakekik, Balıkesir yöresinde, Toros dağlarının yüksek kesimlerinde ve dağların yüksek kesimlerinde yetişen bir bitkidir.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 litre su,
* 3-4 dal karakekik,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bir tencerenin içerisine, suyu ve bitkiyi koyun. 20 dak. kaynatın. Süzün. Bir kavanozun içerisine koyun. Gittiğiniz yere yanınızda götürün. Sigara içmeden önce, her defasında, bu sudan 1 çay bardağı için. Sigaranızı yaksanız bile, tiksinti duyacağınızdan dolayı, sigarayı bitiremeyeeksiniz.
ÖNEMLİ UYARI : Kekik suyu, tansiyonu yükselttiğinden, eğer tansiyon hastası iseniz, önce tansiyon ilacınızı, ardından da 1 diş sarımsağı yutmanız gerekmektedir. Bu işlemlerin ardında, karakekik suyunu içebilirsiniz. Tansiyonu düşük olan kişiler de bu suyu rahatlıkla kullanabilirler.
Lokman Hekim Ömer Osman Korkmaz'a ulaşılabilecek telefon numarası ve web sitesi adresi
RESMİ WEB SİTESİ ADRESİ :www.kanser-bitkiseltedavi.com
TELEFON NUMARALARI: 0535 827 59 16-0555 961 46 41
KEMİK ERİMESİ İÇİN: : kemik erimesine karşı kalsiyum desteği şarttır.dereotu kalsiyum yönünden oldukça zengin bir bitkisdri. hergün dereotu tüketmek kemik erimesine karşı çok faydalı olur.
TIRNAK YEME PROBLEMİ İÇİN ;
GEREKLİ MALZEMELER :
*1 tatlı kaşığı ebegümeci,
*1 bardak sıcak su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kaynatılmış, altı kapatılmış kaynar suyun içerisine bitkiyi atın. 5 dak. altı kapalı olarak demlendirin. Kesinlikle kaynatılmamalıdır. Süzün. Çocuklar için, 1 çay bardağı ,yetişkinler için ise, 1 su bardağı günlük olarak içilmelidir.
FAYDASI : Tırnak canlıdır ve midede büyür. Ebegümeci, tırnağın mideden atılmasını sağlar.
ÖNEMLİ UYARI : Hamile kadınların ebegümeci kullanması kesinle doğru değildir.
KOLESTEROL VE KARACİĞER YAĞLANMASI İİN ;
* Günde, 2 diş sarımsak yemek faydalıdır. Ama, ezerek yemek, daha çok fayda sağlar.
* Hergün, 1 bardak suya, 2 kaşık elma sirkesi karıştırıp için. Bu işlem vücuttaki yağların yakılmasında çok fayda sağlar.
* Günde 2 adet közlenmiş soğan yemeyi, alışkanlık haline getirin.
Bu uygulamaların, tamamını, en az 1 ay süreyle uygulamanız gerekmektedir.
ÖMER OSMAN KORKMAZ'A SORMAK İSTEDİĞİNİZ TÜM SORULARINIZ İÇİN LÜTFEN, YUKARIDA VERİLEN TELEFON NUMARALARI VE WEB SİTESİNİ KULLANINIZ !

EGZAMA :  Egzamaya, meyankökü, çörekotu  ve anason çok faydalıodır. Günde 1 tatlı kaşığı öğütülmüş çörekotu yemek gerekir. Karabaşotu ve melisa çayı içmek de egzama için çok faydalıdır.
BOY UZATMA :
* günde 1 tatlı kaşığı, öğütülmüş çörekotu yenilmelidir. Bunu, bala karıştırarak veya, bir bardak su ile tüketebilirsiniz.
* Polen, kemik gelişimi için, çok faydalıdır. SAbah, tok karnına 1 tatlı kaşığı, akşam tok karnına 1 tatlı kaşığı, polen tüketmek, boy uzaması için, çok fayda sağlar.
Yetişkin kişlerde, polenden faydalanabilir. Kilo akdırmaz. Yetişkinler için, kullanım şekli, sabah akşam tok karnına, 1 er çay kaşığıdır.
* Polen ne kadar çok renkli ise, o kadar kaliteli ve güzeldir.
ŞEKER HASTALIĞI :  Şerker hastaları, 2 bardak tarçın çayı içleidir. 2 adet çubuk tarçını, 1 bardak kaynar suda,  5-6 dak kaynatılır, süzülür. Kandaki şekeri düşürür.
* Kekik çayı içmek de, kandaki şkeri düşürür.
* Çörekotunu öğütüp, sabah akşam 1 er tatlı kaşığı, yiyin. Buİşlem pankreası uyararak, insülin salgılanmasını sağlar.
* Sağlıklı insanlar da günde 1 çay kaşığı, öğütülmüş çörekoktu tüketmelidirler.
SİNUZİT : Sinuzit için, nane ve biberiye yağı çok fayda sağlar. 1 yemek kaşığı saf zeytin yağının içerisine, 1 er çay kaşığı nane ve biberiye yağı karıştırıp, bu yağ ile, iki kaşın üzerine ve şakaklara masaj yaparak yedirmek gerekir. Ayrıca, okaliptüs yağı ve biberiye yağı buharı da, sinüsleri açmak için, etkili bir yöntemdir.
KOLESTEROL : Kolesterolü yüksek kişiler, eğer yüksek tansiyon hastası değillerse, karabaşotu, kekik ve biberiyeyi, 1 bardak kaynar suyun içerisine atıp, kaynatıp, günde 1 bardak içebilirler.
* Günde 1 adet limon tüketmek gerekir. Çorbalarda salatalarda vs..
* Günde 1-2 diş sarımsak yemek gerekir.
VARİS : Beyaz lahanayı 30 dak. haşlayıp, günde 3 defa suyunu için. Ya da, günde 1 avuç beyaz lahanayı, çiğ olarak tüketi. Dolaşım bozukluğundan  kaynaklanan, variler, hemoroid, selülit için çok faydalıdır.
* Kalp hastalığınız yok ise, civanperçemi çayı, tansiyonunuz yoksa,  biberiye çayı da varis ve dolaşım bozukluğu için faydalıdır. Damar büzücü özelliği vardır.
HEMOROİD :  Kaynar suyun  içerisine, civan perçemini atıp, 30 dakika kaynatın. Suyunu, çoğaltıp, elde ettiğiniz su ile, oturma banyosu yapın.
VÜCUT KURULUĞU VE ÇATLAKLAR İÇİN : Vücut kuruluğu için, susamyağı, badem yağı, fındık yağı, soya yağı, zeytinyağı, eşit miktarlarda karıştırılarak, hergün vücuda sürülür.
ÇAtlaklar için ise, aynı formül uygulanabilir. Ama, derin çatlaklarda fayda sağlamaz. Olacak olanları öner.
GEREKLİ MALZEMELER :
*  1 er tatlı kaşığı ceviz yağı, sızma zeytinyağı, susam yağı, portakal kabuğu yağı,limonyağı, badem yağı, buğday yağı, üzüm çekirdeği yağı,  kayısı yağı,
* 1 er çay kaşığı biberiye ve gül yağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :  Tüm malzemeleri, tahta spatula ile karıştırın. Akşam yatmadan önce, cildinizi temizleyin. Hazırladığınız karışımı cildinize masaj yaparak yedirin. Sabaha kadar cildinizde kalsın. SAbah ılık su ile cildinizi yıkayın.
FAYDALARI : Ciltteki, kırışıklıkları öner, çene altındaki sarkmalara faydalıdır. Cildi sıkılaştırır. Oluşan kırışıklıkları azaltır. Zamanla tedavi eder.
SAÇ BAKIM YAĞI : Saçı besler, kurulukları ve kepekleri giderir, saç kırıklarını önler.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 er yemek kaşığı, badem yağı, susam yağı,
* 1 er tatlı kaşığı, defne yağı, biberiye yağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemeleri tahta spatula ile karıştırın. saç dibinden başlayarak, saç uçlarına kada masaj yaparak, uygulayın. 30 dak. bekledikten sonra, ılık su ve şampuan ile yıkayın.
YAĞ BEZESİ : Biberiye yağını, pamugun üzerine 1-2 damla damlatıp, akşamları 1 defa yağ bezesinin üzerine sürün. 15 Gün kullanın.

Ömer Osman Korkmazan, çok faydalı bitkisel kürler ve öneriler geldi. Bu önerileri ve kürleri, hep birlikte görelim.
KİLO ALMAMAK İÇİN: Kilo problemi olan veya kilo almamak için gayret gösteren okurlrımız için, çok faydalı olduğunu düşündüğümüz öneriler, Lokman Hekim Ömer Osman Korkmazdan geldi.
*Sabah kalkarkalkmaz, bir tane kabuğuyla birlikte elma yiyin. Bu aynı zamanda, sizleri kansere karşı korurr. Ama, kabuklu yenilmesi şarttır.
*Elmanın ardından 1 bardak ılık su için. Soğuk suyu, hayatınıza sokmayın.
* Biraz zaman geçtikten sonra 3-4 tane zeytin çekirdeği yutun. ve 1 bardak suya 2 kaşık elma sirkesi ilave edip için.zeytin çekirdeğini akşamları almayın. Sadece sabahları yutun.
*bunların ardından iyi bir kahvaltı yapın.
* Akşam yemeğinde, ekmek tüketmeyin. Bol miktarda yeşil salat ve yoğurt yemeniz fayda sağlar.
HİMALAYA TUZUNUN FAYDALARI VE KULLANIMI:
* İçerisinde 84 tane mineral olduğu kanıtlanmıştır..
* Kalp,damar,tansiyon  ve böbrek hastaları da bu tuzu rahatlıkla kullanabilirler.
* Sağlıklı bir yaşam için ,doğru su(ph dengesi olan),doğru tuz ,temiz hava ve doğru beslenmek şarttır.
* Sadece hasta olan değil, sağlıklı olan kişiler de bu tuzu mutlaka kullanmalıdır. Normal tuzu, hayatınızdan çıkarın.
* Tuz kullanırken önce ,bir miktar suyun içinde ıslatın ve erisin.ardından istediğiniz yerde kullanabilirsiniz. dikkat: bu tuz kaynatıldığında mineralleri kaybolur. Bu nedenle yemeğe kullanmak istediğinizde ,yemeği ocaktan indirdikten sonra bu tuzlu suyu ilave edin. Böylece içindeki mineraller kaybolmaz. Bu tuz sayesinde, hayatınız değişecek, daha sağlıklı ve dolayısıylai daha mutlu bir hayat yaşayacaksınız.
* Damarlarda sertliğe neden olmaz.
AYAK AĞRILARINA,ÖDEMLERE FAYDALI MACUN:
* 2 kg patates,
* 2 kg pirinç,
* 100 gr.(1 çay bardağı) zeytinyağı,
* 50 gr. Acı Maraş toz biberi,
* 3-4 yemek kaşığı gazyağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Patatesleri  kabuklarıyla beraber yıkayın. Pirinçlieri de yıkayıp,3 lt su ile birlikte  haşlayın. Lapa haline gelince, çatalla ezin. Sıcaken, diğer malzemeleri de katıp,  karıştırın.  Streç film folyonun üzerine yayın. Sıcaken, (cildinizi yakmayacak sıcaklıkta olmalı) ayaklarınıza sarın. 3-4 saat bekletin. Aynı lapayı, serin bir yerde saklamak koşulu ile, 1 hafta kullananbilirsiniz.
TROİD HASTALARI: Troid hastaları omega 3 ten zengin besinlerle beslenmelidir. En çok somon balığında ve balkabağında bulunur.şeker kullanmamalıdırlar. Doğru tuzu tercih etmelidirler(himalaya tuzu ).tam buğday ekmeği tüketmelidirler. Şeker yerine bal tercih etsinler.
KANSIZLIK İÇİN: B vitamini eksikliğinde yüzde lekelr oluşur,kansızlık,halsizlık,yorgunluk hissedilir.Tam buğday ekmeği yesinler,şeker yerine bal kullansınlar,himalaya tuzu tercih etsinler.
KALSİYUM EKSİKLİĞİNDE: Yıkanmış yumurta kabuklarını biraz yağda kavurun ve balla karıştırıp yiyin.
SAFRA KESESİ HASTALIKLARI VE SAFRA TAŞI İÇİN  : Bu hastalığa yaban üzümü faydalı olur.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KUVVETLENDİRMEK İÇİN:
*1 tatlı kaşığı zenefil(taze ise rendeleyin,tozunuda kullanabilirsiniz),
*1 -2 kaşık bal,
*1 bardak su,
HAZIRLANIŞI : Suyun içine balı ve zencefili ilave edin.günlük 1-2 bardak çay gibi  tüketin. Kanser hastaları ve şeker hastaları da kullanabilirler.bağılıklık sistemini de kuvvetlendirip hastalıklardan korur.

Eczacı fitoterapist Mustafa Aydıner, kemik erimesi, emziren ve hamile kadınlarda öksürük sorunu, altını ıslatan çocuklar, anne sütünü artıran doğal bitkiler ile ilgili bilgiler ve pratik kürler verdi.
HAMİLE VE EMZİREN KADINLAR İÇİN DOĞAL ÖKSÜRÜK ŞURUBU;
GEREKLİ MALZEMELER :
* 2 tatlı kaşığı çam balı,
* 1 tatlı kaşığı tereyağı,
* 1 çay kaşığı zencefil.
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün malzemeleri, cezvenin içerisine koyup, kaynatın. Sıcak olarak, sabah ve akşam için. Bu şurup, ne kadar sıcak olursa, o kadar faydalıdır.
* Eğer, bu şurup yeterli gelmez ise, 1 er tatlı kaşığı, kestane balı, sabah akşam yenilmelidir.
* Diğer bir öneri de, 2 tatlı kaşığı kestane balının içerisine, 1 çay kaşığı karabiber konulup, kaynatılır. Sıcak olarak, sabah ve akşam içilmeidir. Eğer, bal bulamaz iseniz, üzüm veya dut pekmezi de kullanabilirsiniz.
ALTINI ISLATAN ÇOCUKLAR İÇİN ;
GEREKLİ MALZEMELER :
* 20 gr zencefil,
* 200 gr bal,
* 10 gr havlican,
* 100 gr servi kozalağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemeleri, karıştırıp, macun haline getirin. Küçük çocuklar için 1-2 çay kaşığı, 12 yaşından büyükler için, 1 kahve kaşığı, yetişkinler için ise, 1 yemek kaşığı günde 3 defa olmak üzere tüketilir. Bel kürek kemiklerinin olduğu kısma kadar nazik bir şekilde çekilir.
KEMİK ERİMESİ VE MENAPOZ İÇİN;
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 kg bal,
* 100 gr teretohumu,
* 100 gr hayıt tohumu,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tere tohumu ve hayıt tohumu, kahve değirmeninde çekilir. Toz haline getirilen bitki tohumları, balaın içerisine karıştırılarak, macun yapılır. Eğer, yeni menapoza girilmiş ise, sabah akşam, 1 er tatlı kaşığı, daha ileri dönemlerde ise, 1 er yemek kaşığı yenir.
Mustafa aydıner'in anne sütünü artıran ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiren doğal formülü ;
ANNE SÜTÜNÜ ARTIRAN DOĞAL ÖNERİ :
GEREKLİ MALZEMELER :
* 100 gr susam,
* 100 gr çörekotu,
* 1 kg dağ çiçek balı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Çörekotu ve susam, tahta havanda dövülür. Balın içerisine karıştırılarak, macun yapılır. Sabah, öğlen ve akşam, yemeklerden 30 dakika önce, 1-2 kaşık yenilir.