Yaz mevsimine girmek üzere olduğumuz, şu günlerde, zayıflamak isteen okurlarımız için, bitkisel öneri, Dr Feridun Kunaktan geldi. İşte süper bir zayıflama tarifi ;
GEREKLİ MALZEMELER :
* Biberiye,
* Yeşil Çay,
* Funda,
* Isırgan,
* Kekik,
* Zencefil,
* Karabaş,
* Rezene,
* Papatya,
* Sinemaki,
* Melisa,
* Kuşburnu,
HAZIRLANIŞI VE KULLAIM ŞEKLİ :  Bitkilerin tamamını, birbirine karıştırıp 1 tatlı kaşığı alarak, çay demler gibi demleyin. Güne 4defa 1 er çay bardağı için.

Op Dr Feridun Kunak, sadece,eklem ağrıları ve ortopedik sorunlar için değil, diğer sağlık sorunları için de, bitkisel kürler hazırlayan bir isim. Bu yazımıda, Feridun Kunak'ın hzırlamış olduğu, kolesterol düşürücü bir kür tarifine yer verek istiyoruz. Kürümüz için ;
GEREKLİ MALZEMELER :
* 150 gr zencefil,
* 150 gr zerdaçal,
* 100 gr ısırgan tohumu,
* 100 gr turp tohumu,
* 100 gr keten tohumu,
* 100 gr çörekotu tohumu,
* 1 yemek kaşığı yoğurt,
* 1 kg bal,
KÜRÜN HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Büün malzemelerti,  robottan geçirerek,  toz haline getirin. Yoğurdun içine katın. Şeker hastalığı yoksa 1 kg balın içerisine karıştırıp, günde 1 tatlı kaşığı yiyin.

Aşağıda tarifini vereceğimiz, doğal zayıflama çorbası tarifimiz,  Dr Feridun Kunaktan geldi.
GEREKLİ MALZELER :
* 1 çorba kaşığı saf zeytinyağı
* 5 yaprak koyu renk lahana
* 1 orta boy soğan
* 2 pırasa
* 2 kereviz sapıylaberaber
* 10 küçük kök ıspanak
* Baharat (tuz-zerdeçal-zencefil(1 adet)-kırmızı pul biber-karabiber-)
* 1 adet limonsuyu 
*  1 demet maydanoz.
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Yukarıda belirtilen bütün sebze ve baharatları karıştırın. Düdüklü tebncerede pişirin. Blendırdan geçirip, günde 1 defa yemeklerden önce için. (23 Mart 2009 Pazartesi günü Esra Ceyhanla Programı)

Kanal 7 ekranlarında yayınlanmakta olan İkbal Gürpınarın 12 Mart 2009 tarihindeki konuğu Op Dr Feridun Kunaktı. Feridun Kunak, Kalçalardaki ağrı ve kireçlenmeler, dizdeki ağrılar ve kireçlenmeler için şifalı bir çamur önerisinde bulundu.  Hazırlanacak şifalı çamur için ;
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 çorba kaşığı deniz tuzu yada turşuluk tuz,
* 2 çorba kaşığı kil,
* 2 çorba kaşığı buğday kepeği yada irmik,
* 1 kapak biberiye yağı,
* 1 kapak menekşe yağı,
* Yeteri kadar maden suyu,
Çamur uygulaması yapıldıktan sonra, Bitkisel yağlardan hazırlanmış, masaj yağı için ;
MASAJ İÇİN UYGULANACAK YAĞLAR :
* 1 tatlı kaşığı pelesenk yağı,
* 1 tatlı kaşığı buğday yağı,
* 1 tatlı kaşığı biberiye yağı,
* 1 tatlı kaşığı menekşe yağı,
* 1 tatlı kaşığı susam yağı,
* 1 tatlı kaşığı çörekotu yağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :  Maden suyu hariç, diğer kalan  malzemeleri, bir kabın içine koyun. Tahta bir  spatula yardımıyla karıştırarak, bulamaç kıvamında bir çamur elde edene kadar, maden suyunu yavaş yavaş ilave edin. Daha sonra bu karışımı, ocakta, dayanabileceğiniz sıcaklığa gelinceye kadar ısıtın. Isıttığınız bu karışımı ağrıyan eklem yada kireçlenme olan bölgeye sürün.  Üzerini streç ya da bezle sarın. Sıcak olması çok fayda sağlayacaktır. Soğuyuncaya kadar bekletin. 
* Karışımı, sıcak olarak sürdüğünüzde rahatlama yerine ağrılarınızda artma hissediyorsanız, o zaman soğuk olarak uygulayın.
* Karşımı, varislerinizin üzerine gelecek şekilde koymayın.
Çamur soğuduktan sonra, uygulama yaptığınız bölgeyi su ile yıkayın. Yukarıda masaj için önermiş olduğumuz yağları karıştırın, masaj yaparak bölgeye yedirin.

Dr Feidun Kunak, tüm hanımlar için, öyle bir reçete açıkladı ki. Bu reçete sayesinde, vücudunuzda yeni çatlaklar oluşmasını önlerken, oluşmuş olan çatlakları, zamanla düzeltmeniz, ya da en azından, grüntüsünü, minimum seviyeye indirmeniz mümkün.
GEREKLİ MALZEMELER :
* Kakao yağı,
* Jojoba yağı,
* Kayısı yağı,
* Fındık yağı,
* Badem yağı,
* Menekşe yağı,
* Gliserin ,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm yağları, eşit miktarda karıştırın. Çatlak oluşmuş olan bölgeya, çimdikleyerek ve hafifçe sıkarak, kan akışı sağlayın. Hazırlamış olduğumuz, bitkisel yağ karışımını, masaj yaparak, cildinize iyice yedirein. Bir gün sonra duşa girin ve yıkanırken ,yağ sürdüğünüz bölgelere masaj yaparak üsteki ölü derinin atılmasını sağlayın. Bu uygulamayı 1 ay aralıksız olarak yaparsanız, farkı siz de farkedeceksiniz.

Feridun Kunakın Selülitlerle savaşmak için önermiş olduğu iki önemli sila. Selülit yağı ve Selülit çayı ;
Selülit Yağı Tarifi için ;
GEREKLİ MALZEMELER :
* Portakal yağı,
* Buğday yağı,
* Üzüm çekirdeği yağı,
* Limon yağı,
* Susam yağı,
* Biberiye yağı,
HAIZRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm yağları eşit miktarda karıştırın. Vücudnuzu temizledikten sonra, İpek bir kese ile, aşağıdan yukarıya doğru, kese yapıp, kan dolaşımını artırın. Hazırlamış olduğunuz yağı, bir pamuk yardımı ile, bastırarark, aşağıdan, yukarıya doğru sürün. Yağları sürdükten sonra, vakumlu bir bardak yardımı ile, bardak çeker gibi, selülitli bölge üzerinde kaydırın. Selültli bölgeye kan akışı sağlamak için, yavaş yavaş çimdikleyerek ve sıkarak, kan dolaşımını sağlayın.
Selülit Çayı Tarifi İçin ;
GEREKLİ MALZEMELER :
*1 tutam biberiye
*1 tutam kiraz sapı
*2 demet maydonoz
*3 litre su
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün malzemeleri, kaynatmış olduğunuz suyun içerisine atıp, kısık ateşte, 5 dak kadar kaynatın. Altını kapatıp, 5 dak dinlendirin ve süzün. İçerisine isteğe göre, bir kaç damla limon ve 1 tatlı kaşığı bal katarak içebilirsiniz.

Sigarayı bırakmak için Dr Feridun Kunaktan patlıcan suyu ;
GEREKLİ MALZEMELER :
*1 kg patlıcan
*2 lt su
*2 adet limonun suyu
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Patlıcanların kabuklarını, alacalı soyun ve dilimleyin. Suyun içine koyun. 2 adet limonun suyunu da ilave edip, 1 gün boyunca, limonlu suyun içinde, bekletin. Bu suyu canınız her sigara içmek istediğinde için. Bu sizin sigarayı bırakmanıza yardımcı olacaktır.

Artık, günümüz koşullarında, her şeyin doğal ve ekonomik olanı makbul. Televizyon kanallarında, pek çok uzman çıkıp bizleri bu konuda bilinçlendriyorlar. Hepsine ayrı ayrı teşekkür ediyoruz. bu uzmanlardan bir tanesi de Feridun Kunak. Ferifun Kunak , doğal sağlık ve güzellik üzerine önerilerde bulunuyor. İştedoğal ghüzellik önerilerinden bir tanesi ;
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 çorba kaşığı limon suyu,
* 2 çorba kaşığı gliserin,
* 1 çorba kaşığı menekşe yağı,
* 1 çorba kaşığı badem yağı,
* 1 çorba kaşığı avakado yağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün malzemeleri cam bir kapta karıştırıp, ağzı kapalı sam bir şişede saklayın. İstediğiniz zaman kullanın. ellerinizin pamuk gibi olduğunu, daha ilk kullanımda farkedeceksiniz.

Ortopedi Uzmanı Dr Feridun Kunak, İlbal Gürpıanırın programın akoj-nuk oldu ve kemik erimesini önleyen bitkiler hakkında bizleri bilgilendirdi. Kemik erimesini önleyecek bir çay tarifi de verdi. Çayımız için gerekli malzemeleri saydıktan sonra, kullanım şeklini anlatalım.
GEREKLİ MALZEMELE R:
* 50 gr  civanperçemi,
* 50 gr Adaçayı,
* 50 gr biberiye,
* 50 gr çörekotu,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün bitkileri bir kavanoza koyup karıştırın. 1 çorba kaşığı bitki karışımını, 1 bardak kaynar suyun içine atıp, 2 dak kaynatın. 2 dak demlendirdikten sonra, yudum yudum için.

Dr Feridun Kunak, kadın erkek, hepimizi yakından ilgilendiren açıklamaları ile bizleri bilgilendirdi. Özellikle, açıklamaların büyük çoğunluğu, anne ve babaları ilgilendiren bu konularla ilgili ufak bir derleme yaptık ve sizlerin bilgisine sunduk.
ÇOCUKLARDA ORTOPEDİK SORUNLARIN BELİRTİLERİ VE ÖNLEMLER ;
* Çocuklara alınan ayakkabıların iç ve dış yüzeyi mutlaka deri olmalı. Giydirilen çorapların da pamulu olanları tecih edilmelidir.
*Ayakkabıların tabanında çok minik de olsa, topuk olmamalı. Tamamen düz olmasına dikkat edilmeli. Özellikle ilk adım ayakkabılarında bu çok önemlidir.
*Çocuğunuzun, oturma pozisyonu doğru olmalı. Bağdaş kurarak oturması bir sorun teşkil etmez, ama, dizlerini büküp, geriye kıvırıp iki bacağının arasına oturuyorsa bu oturuş pozisyonunda bir problem vardır.
*Çocuğunuzun yürümesine dikkat edin. eğer içe basıyorsa veya parmak uçlarında yürüyorsa, mutlaka bir ortopedi uzmanına götürün.
ÇOCUKLARDA KATILMA VE BAYILMA PROBLEMİ ;
* Çocuk katılıp kaldığında, genellikle, baygınlık durumuda beraberinde görülür. Eğer, cocuk bayılmışsa ve ağzı açık durumdaysa, ağzına kuvvetllice üfleyin.
* Yukarıdaki yöntem işe yaramaz ise, cocuğ düz olarak yatın ve ayaklarını yukarı kaldırın. bu işlem beyine oksijen gitmesini sağlayacaktır.
* Bayılan kişi daha büyük veya yetişkin ise,kişini başını yana çevirin ki kusma gibi bir durum olur ise, nefes borusuna kaçmasın.
* bayılan kişi daha büyük yada yetişkinse,bayılan kişinin başını yana çeviri. kusma gibi durumlarda nefes borusu tıkanmasın. Ayrıca, kişini dilini de elinizle çekerek dışarı çıkarın.
* Burun ve üst dudak arasındaki boşluğa, elinizle sıkıca bastırn. Bu işlem de, kişinin kendisine gelmesini sağlayabilir.
ÇOCUKLARDA YABANCI CİSİM YUTMA ;
* Çocuklar, para, boncuk vb. yabancı cisim yutmayı severler. Çocuk eğer, demir para,misket,leblebi yada bunlara benzer bir şey yuttuysa,öncelikle boğzanın tıkanıp tıkanmadığına bakın. Eğer yabancı cisimi yutuşsa endişelenmeyin. Bir hekim tarafından takip edilmesi uygun olacaktır.
* Eğer, boğaz tıkandı ise, o zaman elinizin işaret parmağını çocuğun boğazına sokup, maddeyi çekmeye çalışın.Bu şekilde de olmadıysa ,çocuğu hemen sıt üstü çevirin,bir elinizle göğsüne bastırın,diğer elinizle sırtına vurarak maddeyi çıkartın.