Herbalist Dr elif Güveloğlu, özellikle kadınlarda çok sık görülen idraryolu enfeksiyonları için bitkisel bir çay tarifi öbnerdi. İkbal Gürpınarın Mutfağı adlı programda, bitkisel çay tarifini veren Dr elif güveloğlunun tarifi için ;
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 tutam adaçayı,
* 1 kök zencefil,
* 1 kök zerdeçal,
* 1 tutam mısır püskülü,
* 10–15 adet karanfil,
* 1 bardak kaynar su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Yukarıda adı geçen malzemelri suyun içine atıp, ağzını kapatın. 10–15 dak demlendirip,günde 2 defa aç karnına için.

Adet sancısı yaşayan pek çok kadın için, şifalı çay önerisi, Dr Elif Güveloğlundan geldi. Elif Güveloğlunun bitkisel çay tarifi için ;
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 tatlı kaşığı karanfil,
* 1 tatlı kaşığı kekik,
* 1 tatlı kaşığı anason,
* 5–6 adet papatya,
* 1 bardak kaynar su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kaynamış olan suyun içine, tüm malzemelri katıp, ağzı kapalı olarak 15 dak demlendirin. Günde 3 fincan, aç karnına için. Adet dönemi sancıları için çok faydalıdır.

Herbalist Dr elif Güveloğlu, krınik yorgunluk yaşayanlar için bazı önerilerde bulunurken, bir de sizleri ve vücudunuzu dinç tutacak bitkisel bir çay tarifi verdi. Önce önerilerimizi, sonrasında da, çay tarifimizi anlatmaya başlayalım.
* Uyuduğunuz odada, ışık olmamalı.
* Oda, çok sıcak ve çok soğuk olmamalı. 20 derecelik bir sıcaklık, rahat bir uyku için yeterli olacaktır.
* Yatılan yerde ve yatmadan önce yemek yeme alışkanlığı olmamalıdır.
GEREKLİ MALZEMELER :
* Oğulotu,
* Karabaşotu,
* Kekik,
* Rezene,
* Anason,
* 3–4 adet karanfil,
* 1 adet çubuk tarçın,
* 1/2 çay kaşığı toz zencefil,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bitkileri 1 er tutam olacak şekilde, kaynamış olan suyun içine atın. Karanfil, tarçın ve zencefili de ilave edin. 5 dak kaynatmadan, demleme usulu, demlendirin. Ilık olarak, yudum yudum için. Günde 2–3 fincan içilebilir.

Elif Güvelolğlundan, doğal bakım yağları ile hazırlanabilecek olan bitkisel cilt bakımı önerimiz var.
GEREKLİ MALZEMELER :
* Susam yağı,
* Zeytinyağı,
* Kayısı yağı,
* Buğday yağı,
* Avakado yağı,
* Üzümçekirdeği yağı,
* Soya yağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Yüzünüzü maden suyu ile yıkayın. Bütün yağları eşit miktarda cam bir kasede, tahta bir kaşıkla karıştırın. Yüzünüze, ve dekoltenize, masaj yaparak, sürün.
FAYDALARI : Cildinizi nemlenririp, kadife gibi bir görünüme kavuşturur. Gözlatı, boyun ve dekolte bölgesine faydalıdır.

Zayıfllamak isteyen hanımlar ve beyler, bitkilerin gücünden faydalanarak sağlıklı zayıflamak ister misiniz ? Dr Elif Güveloğlu, sizlere sağlık kazandırırken, aynı zamanda yağ yakarak zayıflamanıza yardımcı olacak, harika bir zayıflama çayı tarifi verdi.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 2 tatlı kaşığı biberiye,
* 1 tatlı kaşığı mate yaprağı,
* 1 tatlı kaşığı yeşil çay,
* 1 talı kaşığı kekik,
* 1 tutam kiraz sapı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :  1/2 Kaynar suyun içine, önerilen miktarlardaki bitkileri koyup demlendirin. Günde 2–3 fincan için.
ÖNEMLİ UYARI : Yüksek tansiyon hastalarına uygun değildir.

Toksinler, vücudumuzda birikenzehirlerdir. Belirli zamanlarda, toksin attıran çaylar veya kürler ile bu toksinleri vücudumuzdan atmak gerekir. Dr Elif Güveloğlu, vücudumuzu toksinlerden arındırarak, detoks yapan bitkisel bir çay önerdi. Detoks çayımız için ;
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 tatlı kaşığı toz zencefil,
* 1 tatlı kaşığı rezene,
* 1 tatlı kaşığı toros nanesi,
* 1 tutam mısır püskülü,
* 1 tatlı kaşığı ısırganotu,
* Kereviz yaprağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün bitkilkeri karıştırıp, 1/2 ltre kaynamış suya atıp, kaynatmadan, 5–10 dak demlendirilir. Bu çay, karaciğer ve böbrekleri temizleyerek, toksin attırıp, detoks yapar.

Bitkilerle tedavi uzmanı olan Herbalist Elif Güveloğlu, İdraryolu enfeksiyonlarına faydalı olan, 2 ayrı bitkisel kür öneriyor.
1. TARİF :
Diğer bir tarifimiz ise;
* 1 talı kaşığı, adaçayı,
* 1 talı kaşığı, civanperçemi,
* 5–10 adet karanfil,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bitkiler karıştırılıp, çay gibi demlendirilir. Günde 3–4 fincan aç karnına içilir.
* Sabahları aç karnına 1 kaşık arı poleni yenir.
* 1 çay kaşığı çörekotu, 1 kaşık bal ile karıştırılıp yenilir.
2. TARİF :
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 talı kaşığı,kekik,
* 1 talı kaşığı,Karabaşotu,
* 1 talı kaşığı,papatya,
* 1 talı kaşığı,meyankökü,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün bitkileri karıştırıp, çay gibi demlendirin. Günde 3 defa 1 er fincan için.

Herbalist Dr. Elif Güveloğlu, İkbal Gürpınar'ın Mutfağı programında, mide hastalaklarına karşı fayda sağlayan, mide kanseri için de önleyici özelliğe sahip bitkler konusunda küçük hatırlatmalar yaparken, turp kürünü de önermeyi ihmal etmedi.
MİDE KANSERİ VE MİDE HASTALIKLARI İÇİN ÖNERİLER ;
* Meyan kökü, civanperçemi, yeşilçay,karıştırılıp, çay gibi demlenir ve içilir.
* Damla sakızı mide hastalıkları ve mide kanserine iyi gelir.
* Karaturp oyulup, içine bal konulur. Sabaha kadar süzdürülür. Bir tatlı kaşığı yenilir.
* Kırmızı turp ve şalgam suyu da mide kanserine faydalıdır.
HAMİLELERİN İÇMEMESİ VE İÇMEMESİ GEREKEN BİTKİSEL ÇAYLAR;
En çok merak edilen konulardan birisi de hamilelikte bitkisel çayların kullanımdır.Elif Güveloğlu bu konuda bilgiler verdi.
* Hamileler, papatya, zencefil, ıhlamur  çaylarını rahatlıkla içebilirler. Bulantı ve mide yanması için de fayda sağlar.
* Böğürtlen ve nane çayı, düşük yapmaya sebep olacağından, hamilelikte içilmemelidir.