Zayıflamak isteyenler için, şahane ötesi bir yöntem geliştirilmiş. Bu yöntemde, söylendiğine göre, diyet, yan etki gibi sorunlar yaşanmıyor. İsrailli bilim adamları tarafından geliştirilen yöntem, bir ultrason cihazı yardımıyla, vücuttaki fazla yağları yakmayı amaçlıyor.
ULATRASON İLE ZAYIFLAMANIN AYRINTILARI ;
* Bu yönteme göre aygıt, vücuttaki yağları yakmak için yüksek oranda ultrason dalgaları kullanıyor.  Eritilen yağ, kişinin vücudu tarafından emiliyor ve yine vücut tarafından yakılarak yok ediliyor.
* Söz konusu aletin klinik denemelerinin başarılı olması halinde, aleti geliştiren kişilere milyarlarca dolar kazandırması bekleniyor.
* Dokuların zarar görmediğini söyleyen bilim adamları, yöntemin oldukça güvenli olduğunu savunuyor.
* Üstelik, 1 ssat gibi kısa sürede işlem tamamlanıyor. Bu yöntem sayesinde, liposakşın yönteminin de tarihe karışacağı gözüyle bakılıyor.

Fazla kilo probleminiz var ise, bu yazımızı mutlaka okuyun. Çünkü, aşağıda isimleri verilmiş olan besin maddeleri, tam anlamıyla, yağ düşmanı. Bu besinleri, yeteri kadar, tükettiğiniz zaman, vücunuzda, fazla yağdan eser kalmayacak ve ideal formunuza kavuşacaksınız.
KIRMIZI BİBER : İçindeki acı madde “capcaicin”, vücudun kan dolaşımını hızlandırarak ısısını artırmasına neden oluyor. Vücudun forma girmesine yardımcı olan bu etkiye de “termojenes” adı veriliyor. Vücut ısısı ne kadar artarsa yağ yakımı da o derece hızlanıyor.
HİNDİBA : Hafif sarımsı bu sebze içinde kan damarlarına pozitif etkisi bulunan ve hazmı kolaylaştıran ‘intybin’ ya da ‘taraxin’ gibi çok özel keskin maddeler barındırıyor. Bu iki madde, vücuttaki asitlerin atılımında ve metabolizmanın düzenli çalışmasında önemli bir görev üstleniyor. Bu sayede tatlıya olan iştah azalıyor.
YOĞURT  : Kalsiyum olmadan metabolizmamız sadece sınırlı bir şekilde çalışmasını sürdürüyor. Bu yüzden iyi bir beslenme düzenine dikkat etmek sağlıklı ve kusursuz bir vücuda sahip olmakla aynı anlama geliyor. Az yağlı yoğurt içerdiği yoğun mineraller sayesinde vücudun yağ yakımını da belirli bir oranda yükseltiyor.
GREYFURT : Bu meyve içeriğindeki ikincil bitkisel maddeler ve C vitaminiyle gerçek bir form dostu olduğunu kanıtlıyor. Vücudun enerjisini artırırken açlık krizlerini önleyici etkisi bulunuyor. 

Öncelikle, Prof. Dr.Ziya Mocan Kimdir ? Biraz ondan bahsedelim. Ziya Mocan endokrinoloji Uzmanı.  1950 yılında Zonguldakta doğmuş olan Ziya Mocan  sağlıklı zayıflama üzerine önde gelen isimlerden bir tanesi. Zayıflamak isteyenlerin, ailece diyet yapması gerektiğini önemle vurgulayan Ziya Mocan, Zayıflamak için tamamen doğal bir zayıflama 2 ayrı çayı önerisinde bulunuyor.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 adet büyük elma ( kabukları ile 4 parçaya bölünmüş)
* 1 adet limon (kabukları ile 4 parçaya bölünmüş)
*  1 çubuk tarçın
*4 -5 adet çekirdek karabiber
* 3-4 adet karanfil
* 1  tutam ıhlamur
* 2 yemek kaşığı esmer şeker (ya da 1 tatlı kaşığı bal. çay ılıdıktan sonra katılacak)
* 2 lt su,
1. TARİF :
Hazırlanışı: Yeşil elmayı kabuklarını soymadan 4 e bölün. Bunları cezveye koyup üstüne su doldurduktan sonra içine kabuk tarçın ilave ederek kaynatın . Sonra da süzgeçle süzerek taze taze için.
2. TARİF :
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :  Elma ve limon ezilinceye kadar pişirin. İyice ezerek, süzgeçten geçirdikten sonra,sıcak veya soğuk olarak içebilirsiniz.
FAYDALARI : Elma suyu metabolizmayı hızlandırır ve idrar miktarını artırır. Kilo problemi olan kişilerin vücutlarından ödem atmasını sağlar.

Zayıflamanın temel direklerinden bir tanesi de porsiyon küçültmek ve iştahı azaltmaktır. Eğer iştahınızı kendi kendinize azaltamıyorsanız, bitki çaylarından faydalanabilirsiniz. Dr Taylan Kümeliden, diyetinize katkıda bulunacak, bitki çayı tarifi ;
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 kilo vişne
* 1 limon
* 1 tutam taze nane
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :  Limonu dilimleyerek 1 kilo vişne ile birlikte 5 bardak suyun içinde kaynatın. İçine taze nane yapraklarını atın.   Soğuduktan sonra gün boyu için. Vişnenin tanelerini de yeyin.

Su diyetimizi anlatmadan önce çok çok önemli bir hatırlatmayı yapalım. Bu diyet hamile kadınlar, Emziren anneler, şeker hatalarına ve kalp hastallarına kesinlikle uygun değildir. Bu tür hastalığı olanların bu diyeti uygulamaları sağlık açısından sakıncalıdır.
DİYETİN UYGULANMASI SIRASINDA İÇİLECEK LİMONLU SUYUN FAYDASI : Çorba ve meyve sularının ağırlıklı olduğu programda, ananas, çilek gibi bağırsakları çalıştıran ve ödem attıran meyveler de var. Sabah ve akşam içilen limonlu sular ise insülin salınımını azaltıp açlık hissini geciktiriyor.
DİYETİN UYGULANIŞI :
Sabah: 1 bardak ılık limonlu su, 1 bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı, 2 dilim taze ananas, 6 tane çilek ve 2 kaşık yulaf ezmesi.
 Ara: 1 bardak ıhlamur, papatya ve melisa yaprağı çayı, 1 bardak ılık su ve 1 çay kaşığı zencefil tozu ile hazırlanmış çay.
 Öğle: 2 bardak su, 2 kâse sebze çorbası, bol yeşil salata (avokado, turp, taze soğan, tere, roka, maydanoz, domates, yağ ve limon).
 Ara 1: 3 tam ceviz (Aralar birer saat ara ile tüketilecektir).
 Ara 2: 2 dilim ananas, 1 elma, 1 bardak zencefil tozu çayı.
 Ara 3: 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim peynir, domates, salatalık ve maydanoz, 1 bardak papatya çayı.
 Akşam: 2 bardak su, 2 kâse sebze çorbası, 1 porsiyon sebze haşlama (tercihe göre üzerine az zeytinyağı, bol limon ile ketentohumu eklenebilir), 1 kutu probiyotik yoğurt.
 Ara: 2 dilim ananas, 15-20 adet siyah çekirdekli üzüm, 4 taze kayısı, 2 bardak ılık limonlu su.

3 günde 4.5 kilo verdiren mucize diyetimiz aynı zamanda, kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor, enerji veriyor. Bu diyetin en güzel yanlarından birisi de zamanı olmayanlar için egzersiz zorunluluğunun olmaması. Önemli bir hatırlatmada yapalım.Yemek listenize bağlı kalın ve ve mutlaka 4 bardak su için.
3 GÜNLÜK DİYET PROGRAMI
1. GÜN
Kahvaltı
Kahve ya da çay
Yarım bardak üzüm ya da portakal suyu
Tost ekmeğiyle yağsız tost
Öğle yemeği
Ufak boy konserve ya da taze somon
Bir dilim tost ekmeği
Kahve ya da çay
Akşam
100 gr yağsız et ya da tavuk
Bir kase taze fasulye
1 kase havuç
1 elma
1 kase vanilyalı dondurma
2. GÜN
Kahvaltı
Kahve ya da çay
1 yumurta
Yarım muz
Tost ekmeğiyle yağsız tost
Öğle
Ufak boy konserve ya da taze somon
8 adet tuzsuz kraker
Akşam yemeği
2 ince dilimlenmiş biftek
1 fincan borkoli ya da lahana
Yarım kase havuç
Yarım muz
1 kase vanilyalı dondurma
3.GÜN
Kahvaltı
Kahve ya da çay
5 tuzsuz kraker
Bir dilim peynir
1 elma
Öğle yemeği
Kahve ya da çay
Haşlanmış yumurta
Tost ekmeğiyle yağsız tost
Akşam yemeği
Ufak boy konserve ya da taze somon
1 kase havuç
1 kase karnabahar
1 kase kavun
1 kase vanilyalı dondurma
KAYNAK : Mynet

Sağlıklı beslenmek istiyorsunuz. Ve bu arada da çok fazla yemek yediğinizden dolayı rahatsızlık duymak istemiyorsanız bu önerilerimiz sizin çok işinize yarayacak.

* Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan, sizi uzun süre tok tutar.
* Salatalığın tok tutan etkisinden yararlanın. Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Kalorisi yok denilecek kadar az olan bu sebze oldukça tok tutucudur.
*Biraz talıya ne dersiniz ? 250 gr mor eriği biraz tarçınla haşlayın. Bu meyve fruktoz açısından oldukça zengin olmakla birlikte tatlı ihtiyacınızı da karşılayacaktır.
*Bu tarif sindirimi kolaylaştırır. 200 gr ananası incecik doğrayın ve süzgeçten geçirin. İçine 100 gr kefir ve taze nane ekleyin. *Ananasın içindeki enzimler, protein sindirimini hızlandırdığından oldukça doyurucudur.
*Ara öğünler edinmek en güzeli. Öğünler arasında acıktığınızda kuru erik yiyin. Kuru erik kan şekerinin düşmesini engeller. Bir kuru erikte 8 kalori olduğundan abartmamanızda fayda var. 
*Bu tarifimiz aynı zamanda yağ yakıcı bir tarif. Çok işinize yarayacak. Bir demet maydanozu blendırdan geçirip sebze suyuyla karıştırın. Bir iki damla acı biber sosu ekleyin ve için.

*Bu tarifimizde özellikle bağırsak tembelliğinden şikayetçi olanlar için. Kırmızı elmayı, ince dilimler halinde kesip 1 çay kaşığı kıyılmış ceviz ve yarım çay kaşığı yonca balıyla karıştırın. Bu karışım hem doyurucudur hem de bağırsakları çalıştırır.
*Güzel ve sağlıklı bir kahvaltı önerisi ;Kahvaltıda armudu rendeleyin ve yulafa katın. Bu karışıma biraz da yoğurt ekleyin. Armudun içeriğindeki fruktoz uzun süre açlık hissetmemenizi sağlar.
*Haydi canlanın biraz ! Enerji ihtiyacınızı karşılamak için ; Günü canlı geçirmek için kendinize yulaf ezmesi hazırlayıp içine kuru meyveler katın. Bu, karbonhidrat ihtiyacınızı karşılayacaktır.
* Güzel ve değişik bir salat tarifi ; Portakal ve 50 gr ıspanak yaprağından oluşan bir salata hazırlayın. Salatayı 50 gr yağsız yoğurt, bir tutam tuz ve karabiberden oluşan bir sosla tatlandırın.

Her ne kadar atasözü yemeğin salçalısı, kadının ....... dese de durum malesef öyle değil. Türk kadınlarının en büyük sorunlarından bir tanesi de basen ve kalçada biriken yağlardır. bu da hareketsiz bir yaşam tarzı ve yanlış beslenmenin bir ürünüdür. Kalçadaki yağları eriten diyetimiz 6 haftalaık bir uygulama gerektiriyor.
DİYETİN AMACI : Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik oluşu. Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm kalça ve basen ardından da bacaklar geliyor. Özellikle binici pantolonu olarak adlandırılan kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler tam 6 hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyorlar. Diyet kayısı ve badem müslini olarak tanımlanıyor.
MÜSLİ İLE YAĞLARINIZI ERİTİN :  Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça leziz. İçeriğinde badem ve kurutulmuş meyvalar ve tahıllar kadar pek çok vücudunuza faydalı gıdalar bulunuyor. Ancak hepsi bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları hızla eritip, sizi forma sokuyor.
HAZIRLANILIŞI : 2 fincan yulaf tanesi, 2 fincan kırılmış fındık, 1 fincan buğday, 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm, 1 fincan ayçiçek tohumu, 1 fincan badem, 1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı
Malzemeleri karıştırıp, blender'dan geçirin. Hazırladığınız karışımı tam 12 porsiyon olacak şekilde eşit parçalara ayırın. Her porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk süt ilave ederek tüketeceksiniz. Tabii üzerine yarım dilim muz da ekleyebilirsiniz.
HER GÜNKÜ PROGRAM
Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş yarım dilim muz
Saat 11.00: Bir elma
Öğle: Bir porsiyon müsli ve yarım muz
Öğleden sonra: Bir avuç kuru üzüm
Ana öğün: Meyveyle birlikte temel gıdalar
Yatmadan önce: Bir portakal
Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango
ANA ÖĞÜNLER
Pazartesi: Bir parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve
Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuçla tüketilecek.
Çarşamba: Bir çay fincanı büyüklüğünde yer tutan spagetti. Bir meyve.
Perşembe: İnce dilimlenmiş bir tavuk göğsü. Haşlanmış havuçla servis yapılacak. Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz. Bir meyve.
Cuma: Ton balıklı yeşil salata. Bir adet katı pişmiş yumurta. Bir meyve.
Cumartesi: Bir parça hindi göğsü, mısırla karışık yeşil salata. Bir meyve.
Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates. Bir meyve.